فوائد شرب الماء على الريق
فوائد شرب الماء على الريق ما يلي:
- خسارة الوزن الزائد أكدت إحدى الدراسات التي أقيمت للكشف عن أهمية الماء
- بأنّ شرب كأسين من الماء على الريق يساعد في خسارة الوزن تدريجياً،
- حيث يعمل الماء على تعبئة المعدة والحدّ من الشهية والتقليل من تناول الطعام،
- كما يعمل الماء على تنشيط القدرة على حرق الدهون وتقليص حجم الخلايا الدهنية،
- وتحويل السعرات الحرارية إلى طاقة مستهلكة في وظائف الجسم المختلفة بدلاً من تخزينها على شكل دهون.
- طرد السموم يساعد شرب الماء في الصباح على طرد السموم وإخراجها على هيئة عرق أو بول،
- كما تنشط من عمل الكلى، وتمنع تشكل الحصى فيها أو في الحالبين،
- بحيث توفر وسطاً سائلاً مناسباً لتشجيع ذوبان الأملاح في البول، بدلاً من تراكمها حول بعضها البعض وتشكيل الحصى.
- المحافظة على نظارة البشرة يساعد شرب الماء على الريق في تعويض البشرة والجلد عما فقدته من ترطيب أثناء النوم،
- سواء بسبب إفراز العرق أو التبول دون إمكانية تعويض المفقود من الماء أثناء النوم لساعات طويلة خلال الليل.
- تحسين عملية الهضم يساعد بدء النهار بشرب المياه على تخفيف الضغط على المعدة،
- وتنشيطها لبدء عملها في عصر الطعام وهضمه بطريقة صحيحة،
- كما يساعد ذلك على إخراج الفضلات من الجسم بشكل طبيعي وتجنب حالات الإمساك.