فوائد واضرار الكاكاو على صحة الجسم
يعتبر الكاكاو من المشروبات الدافئة المفضلة لدى الكثيرين خاصة في فصل الشتاء ، حيث يمتاز بطعمه الطيب ورائحته الجذابة ، بالإضافة إلى احتواء الكاكاو على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحافظ على صحة الجسم.
فوائد الكاكاو
- يحتوي الكاكاو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأخرى التي تعمل على تعزيز صحة جهاز المناعة والوقاية من الأمراض والعدوى.
- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويقيها من الجلطات والأزمات.
- الكاكاو مضاد قوي للاكتئاب يقلل من التوتر والقلق.
- يحتوي مشروب الكاكاو على بعض العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأورام السرطانية المختلفة مثل سرطان الثدي والقولون والبروستاتا.
- يعمل على خفض مستوى السكر في الدم وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكر.
- يحسن صحة الجهاز العصبي ويقلل من مخاطر الإصابة بالخرف والزهايمر وأمراض الشيخوخة.
- يعمل على تسكين الآلام وتقليل الالتهاب
فوائد الكاكاو على صحة الجلد و البشرة
- يساعد على ترطيب البشرة وعلاج الجفاف والتشقق.
- الكاكاو من أقوى الطرق الطبيعية للتخلص من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
- يعمل على نضارة وجمال وتفتيح البشرة.
- يساعد على تعزيز صحة الشعر وحماية فروة الرأس من الالتهابات.
- يعالج الهالات السوداء و المناطق الداكنة على البشرة.
اضرار الكاكاو
- يحتوي الكاكاو على مادة الكافيين التي تسبب الأرق والعصبية ، وقد تؤثر على صحة القلب في حالة الإفراط في تناولها.
- الإفراط في شرب الكاكاو يؤثر على الكلى ويسبب الحصى والالتهابات.
- يسبب التهابات في المعدة والغثيان والقيء.
- قد يؤثر على صحة العضلات والمفاصل ويسبب هشاشة العظام.