اسهل واطيب طريقة لعمل حمص المدمس بالحامض والزيت الزيتون مع رباح محمد ( الحلقة 436 )
لا تكتمل أي وجبة طعام صحية تساعد في تخفيف الوزن بدون الحمص وفوائده الصحية العديدة و نقدم لكم اسهل واطيب طريقة لعمل حمص المدمس بالحامض والزيت الزيتون مع رباح محمد ( الحلقة 436 )
المكونات
- عصير الحامض ( ثلث كوب )
- زيت الزيتون ( ثلث كوب )
- ثوم مهروس ( نصف ملعقة طعام )
- ملح ( ملعقة الا ربع )
- بابريكا الحلوة ( نصف ملعقة طعام )
- كمون ( نصف ملعقة طعام )
- فلفل احمر مطحون ( ربع ملعقة طعام )
- دبس الرمان ( 2 ملعقة طعام )
- بندورة مفروم ( 1 كوب )
- بقدونس مفروم ( نصف كوب )
- حمص مسلوق و ساخن بدرجة الغليان
- رشة بابريكا الحلوة
- زيت الزيتون